Slider

Badminton

Har du inte spelat badminton sedan idrottslektionerna i skolan? Då är det dags att testa igen!

Under en tuff badmintonmatch får inte bara benen jobba när du jagar fjäderbollen över din planhalva, du kommer även känna av träningen i armarna och skinkorna samt övar upp din explosivitet, din hand-öga koordination och dina reflexer.
En timmes intensivt badmintonspel kan bränna 540 kalorier, det motsvarar kalorimängden i en chokladkaka på 100 gram.

Du kan spela med flera kompisar

Ta med dig tre kompisar och spela en dubbelmatch. Det kommer få upp tempot och dessutom är det roligt att göra saker tillsammans. Vill ni så kan ni utmana varandra och bestämma att förlorarlaget bjuder vinnarna på mat efter matchen.
Pris: 100:-/ halvtimma och bana.